Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 7.5g | 27kcal | 0.2g | 6.4g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 0.9g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 4.7g | 3kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 3.8g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 1.4g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 3.8g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 126kcal | 2.4g | 17g | 5.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 63kcal | 1.2g | 8.5g | 2.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 31kcal | 0.6g | 4.3g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 4.5g | 32.1g | 9.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu