MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2.2g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		1.2g	10kcal	0g	0g	1.2g	0g
Pinaatti		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		3.3g	10kcal	0.6g	0g	0.8g	0g
Tomaatti		4.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.5g	3.5kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		4.7g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		3.1g	9kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.4g
Ruokasooda		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	53g	78kcal	3.2g	5g	5g	1.2g
	Valittu annoskoko	27g	39kcal	1.6g	2.5g	2.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	13g	20kcal	0.8g	1.3g	1.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6g	9.4g	9.4g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu