Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		3.9g	5.6kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0g
Ruokakerma Valio 5%		2.6g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		3.3g	2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		2.6g	4.7kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Parmesan formaggio da pasta		0.2g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kukkakaali		5.6g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		2.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Herkkusieni		1.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		2g	5.1kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	49kcal	3.4g	1.2g	3g	0.4g
	Valittu annoskoko	27g	25kcal	1.7g	0.6g	1.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	12kcal	0.9g	0.3g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	6.4g	2.3g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu