Täytetty lihamureke

Lihamureke:

Sekoita jauheliha, korppujauhot, mausteet ja kerma sekasin.

Täyte:

Sekoita jollakin koneella paprikat, tomaatit ja mausteet (suola, pippuri, tabasco) ja noin 50g juustosta sekaisin.

Rakennus:

Puolita taikina, ja asettele toinen osa vuokaan pohjalle ja jätä reunoille vähän tilaa, kaada täyte keskelle taikinaa.

Muotoile toisesta taikinan puolikkaasta kansi murekkeelle, tee kannesta vähän isompi ja taita laidat pohjan alle ja tiivistä.

Kypsennä kiertoilmauunissa 200c asteessa noin 35min.

Laita loput juustoraasteesta murekkeen päälle kun mureke on kypsä ja anna sulaa uunissa jälkilämmöllä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Mendolffi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka naudan jauheliha 400g15g33kcal2.8g0g2.5g0g
Flora ruoka kevyt & paksu0.5g0.3kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Myllyn Paras)1.8g6.7kcal0.3g1.3g0g0.1g
Grillattu punainen paprika (Freshona), annos 40g3.6g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 3.3g7.5kcal0.2g0.6g0.5g0.2g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste2.7g10kcal0.8g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana53g117kcal8.2g4.2g7.6g0.8g
Valittu annoskoko27g59kcal4.1g2.1g3.8g0.4g
Annoskoko puolitettuna13g29kcal2.1g1.1g1.9g0.2g
Arvot/100g100g221kcal15.5g7.9g14.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=175308