Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		7.7g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		1.4g	1.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.7g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.6g
Leivinjauhe		0.7g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		4.2g	25kcal	0.9g	0.3g	2.3g	0g
Vehnälese		0.6g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.6g	4.3kcal	0.2g	0g	0.4g	0.1g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		11g	37kcal	3g	0g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	165kcal	10.4g	1.6g	12.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	26g	82kcal	5.2g	0.8g	6.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	13g	41kcal	2.6g	0.4g	3.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	312kcal	19.7g	3g	23.5g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu