Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		3g	11kcal	0.2g	2.4g	0g	0.1g
Jauheliha, sika-nauta		7g	16kcal	1.2g	0g	1.2g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		3.5g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Vesi		8.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.5g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	72kcal	3g	6.4g	3.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	27g	36kcal	1.5g	3.2g	1.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	18kcal	0.8g	1.6g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	136kcal	5.7g	12.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu