Katkarapu-hernerisotto

Ohje löytyy kirjasta Jasmie Oliver: Alastoman kokin paluu.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 851 grammaa

Habanera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalaliemikuutio		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lehtiselleri		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkoviini kuiva		2.5g	1.7kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.5g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Herne		3.1g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0.1g
Isot katkaravut (rainbow)		5.6g	5.6kcal	1.3g	0g	0.1g	0g
Tumma pikariisi, Risella		2.3g	8kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.1g
Basilika, tuore		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Minttu, tuore (-), annos 1g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	52kcal	3.4g	4.2g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	26kcal	1.7g	2.1g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	13kcal	0.9g	1.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6.4g	8g	3.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=198652