Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.9g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 76kcal | 7.8g | 1.2g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 38kcal | 3.9g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 19kcal | 2g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.6g | 2.2g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu