Sirpaanneli tonnikalapaistospizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		7.1g	24kcal	0.7g	5g	0.1g	0.2g
Maito, Kevyt		5.5g	2.5kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.8g	7.4kcal	0g	0g	0.8g	0g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g		5.1g	10kcal	1.3g	0g	0.5g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		3.8g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Emmentalraaste (Arla), annos 150g		4.1g	16kcal	1.2g	0.1g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	125kcal	6.8g	12.2g	5.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	27g	63kcal	3.4g	6.1g	2.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	31kcal	1.7g	3.1g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	235kcal	12.8g	22.9g	10.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu