Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		3.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Herkkusieni		2.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		3.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika keltainen		3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		4.7g	4.5kcal	0.9g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		7.8g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		1.2g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	24kcal	2g	2.6g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	27g	12kcal	1g	1.3g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	6kcal	0.5g	0.7g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	45kcal	3.7g	4.9g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu