Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		11g	11kcal	2.3g	0g	0.2g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		2.9g	11kcal	0.2g	2.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		6.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		2.7g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sipuli		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	51kcal	5.2g	5.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	27g	25kcal	2.6g	2.7g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	13g	13kcal	1.3g	1.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	96kcal	9.8g	10.2g	1.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu