Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 6.2g | 10kcal | 1.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 3.1g | 11kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 46kcal | 4g | 4g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 23kcal | 2g | 2g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 11kcal | 1g | 1g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.5g | 7.5g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu