Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 5.6g | 18kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 12g | 12kcal | 2.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 9g | 7kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 74kcal | 6g | 10g | 1g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 37kcal | 3g | 5g | 0.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 19kcal | 1.5g | 2.5g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.2g | 18.7g | 1.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu