Juhan letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vishy original (Hartwall), annos 500g		7.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.7g	5.8kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		1.6g	7.2kcal	0g	0g	0.8g	0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g		6.5g	23kcal	1.1g	4.2g	0.2g	0.2g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		6.5g	5.5kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	83kcal	2.8g	11.2g	3g	0.6g
	Valittu annoskoko	27g	41kcal	1.4g	5.6g	1.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	21kcal	0.7g	2.8g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	155kcal	5.2g	21g	5.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu