Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 12g | 6.8kcal | 1.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 3.5g | 3.1kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 4.1g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 3.7g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 2.9g | 4.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 0.7g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 43kcal | 2.4g | 6.2g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 21kcal | 1.2g | 3.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 11kcal | 0.6g | 1.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 4.5g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu