Joben herkkusienikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, tuore		9g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		4.8g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ranskankerma Valio		2.1g	5.8kcal	0.1g	0.1g	0.6g	0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g		2.6g	2.9kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.3g	3.6kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	33kcal	1.4g	1.6g	2.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	27g	17kcal	0.7g	0.8g	1.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	13g	8kcal	0.4g	0.4g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	62kcal	2.6g	3g	4.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu