Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 9g | 16kcal | 1.8g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 2.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 5g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 41kcal | 3.8g | 2g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 21kcal | 1.9g | 1g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 10kcal | 1g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.1g | 3.7g | 3.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu