Kookos-vadelmajäädyke
Vatkaa kuohukerma, sitten kookoskerma (erikseen).
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookoskerma, kara | 10g | 26kcal | 0.5g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 6.5g | 23kcal | 0.1g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 6.5g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.9g | 3.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 109kcal | 2g | 1.2g | 10.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 55kcal | 1g | 0.6g | 5.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 27kcal | 0.5g | 0.3g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 3.7g | 2.2g | 19.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu