Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		13g	17kcal	2.6g	0g	0.6g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		6.2g	10kcal	0.2g	0.2g	0.9g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		7.8g	10kcal	0.2g	2.1g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	54g	74kcal	6g	4.6g	3.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	27g	37kcal	3g	2.3g	1.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	19kcal	1.5g	1.2g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.2g	8.6g	6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu