Broileri curry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		19g	20kcal	4.3g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		6.2g	10kcal	0.1g	0.2g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	54g	61kcal	8.8g	0.6g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	27g	31kcal	4.4g	0.3g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	13g	15kcal	2.2g	0.2g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	114kcal	16.4g	1.1g	4.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu