Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 15g | 17kcal | 2.8g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 7.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 4.4g | 5.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 48kcal | 6g | 1g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 24kcal | 3g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 12kcal | 1.5g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 11.2g | 1.9g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu