Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.7g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 4.1g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Kookoshiutale | 1g | 6.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 15g | 5.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 2.7g | 17kcal | 0.5g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 1.1g | 7.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 140kcal | 2g | 3.2g | 12.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 70kcal | 1g | 1.6g | 6.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 35kcal | 0.5g | 0.8g | 3.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 260kcal | 3.7g | 5.9g | 23.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu