Jk1903 Riisipuuro-pirkka riisistä
Kiehauta 2 dl vettä, lisää riisi ja anna kiehahtaa pari kolme minuuttia.
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 3.5g | 14kcal | 0.2g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 20g | 14kcal | 2.3g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 55kcal | 5g | 7.4g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 27kcal | 2.5g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 14kcal | 1.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.3g | 13.8g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu