Tomaattisipulikeitto
Pilko sipuli ja valkosipuli.
Kuullota sipulit pannussa oliiviöljyssä.
Kalttaa tomaatit ( Siirry sivulle! ).
Hakkaa jalopenot mahdollisimman pieneksi.
Laita vesi kiehumaan ja lisää siihen lihaliemivalmiste.
Pilko kaltatut tomaatit pienemmäksi ( tätä ei tarvitse tehdä jos haluat pyöräyttää keiton blenderissä sileämmäksi.
)
Lisää sipulit, tomaatit, jalapeno ja paseerattu tomaattisose kattilaan.
Anna kiehua n. 10min.
Halutessasi tasaista keittoa pyöräytä keitto blenderissä.
Lisää tuorejuusto ja anna kiehua hetki.
Halutessasi voit jättää jalapenon pois tai korvata sen vaikka tuoreella chilillä.
Mausta keitto suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Moonie83
Kuullota sipulit pannussa oliiviöljyssä.
Kalttaa tomaatit ( Siirry sivulle! ).
Hakkaa jalopenot mahdollisimman pieneksi.
Laita vesi kiehumaan ja lisää siihen lihaliemivalmiste.
Pilko kaltatut tomaatit pienemmäksi ( tätä ei tarvitse tehdä jos haluat pyöräyttää keiton blenderissä sileämmäksi.
)
Lisää sipulit, tomaatit, jalapeno ja paseerattu tomaattisose kattilaan.
Anna kiehua n. 10min.
Halutessasi tasaista keittoa pyöräytä keitto blenderissä.
Lisää tuorejuusto ja anna kiehua hetki.
Halutessasi voit jättää jalapenon pois tai korvata sen vaikka tuoreella chilillä.
Mausta keitto suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Moonie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jalapeno mix (Royal), annos 20g | 6g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 34g | 8.5kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 30g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Bouillon Beef (Knorr), annos 10g | 2g | 5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Tuorejuusto valkosipuli & yrtit (Rainbow), annos 30g | 10g | 17kcal | 0.9g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 131kcal | 4.4g | 10.6g | 7.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 66kcal | 2.2g | 5.3g | 3.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 33kcal | 1.1g | 2.7g | 2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.8g | 2g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu