Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 163g | 558kcal | 16.6g | 113.9g | 2g | 5.7g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 23g | 124kcal | 0.2g | 0.2g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 1363kcal | 33.6g | 228.2g | 31g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 682kcal | 16.8g | 114.1g | 15.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 341kcal | 8.4g | 57.1g | 7.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 6.5g | 43.9g | 6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu