Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 94g | 122kcal | 16.9g | 2.1g | 5.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 44g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 44g | 26kcal | 0.2g | 6.6g | 0g | 0.6g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 78g | 87kcal | 1.8g | 2.4g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 493kcal | 38.6g | 26.2g | 27.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 247kcal | 19.3g | 13.1g | 13.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 123kcal | 9.7g | 6.6g | 6.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 5g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu