Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g50g181kcal7.1g28.2g3.5g5.5g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)11g29kcal1.9g3.9g0.7g3.4g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g20g69kcal2.4g12.1g0.6g2.4g
Leivinjauhe 2.7g4.7kcal0.1g1g0g0g
Sokeri 71g289kcal0g71.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 37g53kcal4.6g0.1g3.8g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 67g23kcal2.1g3.3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana520g1296kcal36.4g239.4g17.4g22.6g
Valittu annoskoko260g648kcal18.2g119.7g8.7g11.3g
Annoskoko puolitettuna130g324kcal9.1g59.9g4.4g5.7g
Arvot/100g100g249kcal7g46g3.3g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409