Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50kcal | 0.7g | 11g | 0.2g | 1.1g | |
| Maito, Kevyt | 125g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 50g | 17kcal | 0.1g | 3.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Kiivi, kuorittu | 13g | 5.3kcal | 0g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Fast Hera 80 | 13g | 51kcal | 9.5g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 362kcal | 28.6g | 44.2g | 7g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 181kcal | 14.3g | 22.1g | 3.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 91kcal | 7.2g | 11.1g | 1.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu