Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 150g | 218kcal | 24g | 4.1g | 11.3g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 9g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 96g | 67kcal | 1.9g | 3.2g | 5g | 0.6g | |
| Rypsiöljy | 5.1g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 521g | 794kcal | 51.8g | 14.6g | 57.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 397kcal | 25.9g | 7.3g | 28.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 199kcal | 13g | 3.7g | 14.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu