JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.6kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 24g | 5.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 35g | 42kcal | 1g | 1.6g | 3.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 31g | 27kcal | 0.3g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 3.5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Voimariini 60 | 5g | 28kcal | 0.1g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.6kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 252kcal | 5.6g | 15g | 18.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 126kcal | 2.8g | 7.5g | 9.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 63kcal | 1.4g | 3.8g | 4.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu