Persikkainen broilerikastike
Broileri paistetaan pannulla.
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick) | 132g | 197kcal | 17.1g | 1.8g | 14.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 110g | 66kcal | 1.1g | 4.9g | 4.4g | 0.7g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 20g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 553kcal | 36.8g | 19.4g | 37.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 276kcal | 18.4g | 9.7g | 18.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 138kcal | 9.2g | 4.9g | 9.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.1g | 3.7g | 7.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu