Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 15g | 7.5kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 100g | 900kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 280g | 952kcal | 39.2g | 156.7g | 18.8g | 30.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 390g | 1338kcal | 39.7g | 272.9g | 4.7g | 13.6g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 770g | 2509kcal | 93.4g | 457.2g | 21.6g | 42.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5200g | 11605kcal | 344.8g | 1825.2g | 290.2g | 173.6g | |
| Valittu annoskoko | 2600g | 5802kcal | 172.4g | 912.6g | 145.1g | 86.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1300g | 2901kcal | 86.2g | 456.3g | 72.6g | 43.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu