Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 2273g | 2895kcal | 489.9g | 0g | 102.3g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 67g | 47kcal | 0.8g | 7.6g | 0.8g | 2.6g | |
| Mustapippuri | 17g | 47kcal | 1.8g | 6.4g | 0.6g | 4.4g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 10g | 33kcal | 1g | 5g | 1g | 1g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 67g | 231kcal | 6.7g | 50.8g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5200g | 6503kcal | 1000.4g | 139.6g | 212.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 2600g | 3252kcal | 500.2g | 69.8g | 106.4g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1300g | 1626kcal | 250.1g | 34.9g | 53.2g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu