Suolaiset muffinssit by Minde

Sekoita jauhot, leivinjauhe sekä mausteet keskenään.

Vatkaa kananmunat kuohkeiksi toisessa kulhossa.

Lisää öljy, maito ja rahka varovasti munavaahtoon.

Lisää tämän jälkeen joukkoon valitsemasi täytteet (täytteeksi sopii myös esimerkiksi feta ja aurinkokuivatut tomaatit).

Käännä jauhoseos varovasti taikinaan.

Annostele taikina vuokiin.

Paista muffinsseja 200 asteessa noin 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Upendano
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai434g1521kcal52.1g308.5g9.1g13g
Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g334g1170kcal43.4g233.9g5g0g
Leivinjauhe 17g29kcal0.9g6.3g0g0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu227g286kcal25g0.7g20.5g0g
Oliiviöljy, extra virgin (Borges)84g749kcal0g0g82.7g0g
Plus maito kevyt (Valio), annos 250g334g177kcal16.7g16g5g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g334g217kcal36.8g14g1g0g
Ohuen Ohut keittokinkku (Snellman)418g439kcal79.4g1.7g12.9g0g
Paprika, punainen167g43kcal1.5g7.7g0.7g3.3g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g251g902kcal70.2g5g67.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5200g11067kcal652g1187.6g409.2g32.8g
Valittu annoskoko2600g5534kcal326g593.8g204.6g16.4g
Annoskoko puolitettuna1300g2767kcal163g296.9g102.3g8.2g
Arvot/100g100g213kcal12.5g22.8g7.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=440193