Rahka appelsiini
Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 564g | 366kcal | 62g | 23.7g | 1.7g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 406g | 191kcal | 2.3g | 36.1g | 1.2g | 8.5g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 451g | 174kcal | 0.7g | 36.8g | 0.4g | 6.8g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1127g | 300kcal | 37.2g | 34.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 54g | 220kcal | 0g | 54g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5202g | 2502kcal | 204.4g | 371g | 6.6g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 2601g | 1251kcal | 102.2g | 185.5g | 3.3g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1301g | 626kcal | 51.1g | 92.8g | 1.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu