Crepes

Sekoita aineet ja siivilöi taikina pari kertaa.

Paista ohuita lettuja suurella pannulla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Sheda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 502g631kcal55.3g1.3g45.3g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g419g1507kcal54.4g293.1g8.8g15.5g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1396g372kcal46.1g43.3g0g0g
Sokeri 237g963kcal0g237g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl42g377kcal0g0g41.9g0g
Suola, annos 3g8.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5208g7698kcal311.6g1149.4g192g31g
Valittu annoskoko2604g3849kcal155.8g574.7g96g15.5g
Annoskoko puolitettuna1302g1925kcal77.9g287.4g48g7.8g
Arvot/100g100g148kcal6g22.1g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168007