Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		660g	73kcal	7.3g	7.3g	1.3g	6.6g
Porkkana		812g	265kcal	5g	45.1g	1.6g	20.7g
Tomaatti		780g	178kcal	4.4g	26.9g	2.3g	10.9g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		300g	116kcal	0.5g	24.5g	0.3g	4.5g
Sitruunamehu, laimentamaton		40g	8.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		5.2g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Tomaatti		4.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5216g	1288kcal	34.6g	210.2g	11g	85.8g
	Valittu annoskoko	2608g	644kcal	17.3g	105.1g	5.5g	42.9g
	Annoskoko puolitettuna	1304g	322kcal	8.7g	52.6g	2.8g	21.5g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu