Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 38g15kcal1.2g1.1g0.6g0g
Hiiva 9g7kcal1.2g0.1g0g0.7g
Hunaja 7.5g25kcal0g6.1g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 42g59kcal5.2g0.1g4.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 74g252kcal7.5g51.4g0.9g2.6g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala49g157kcal7.3g28.9g1.3g4.9g
Margariini 60%, keskiarvo 38g201kcal0.1g0.1g22.6g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g3.8g2.4kcal0.1g0g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana522g1435kcal45.2g175.6g61g16.4g
Valittu annoskoko261g718kcal22.6g87.8g30.5g8.2g
Annoskoko puolitettuna131g359kcal11.3g43.9g15.3g4.1g
Arvot/100g100g275kcal8.7g33.6g11.7g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116