Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 52g | 33kcal | 5.7g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 155g | 62kcal | 6.4g | 8.2g | 0.8g | 0g | |
| Vadelma | 54g | 22kcal | 0.5g | 2.2g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 235kcal | 25.2g | 25g | 2.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 117kcal | 12.6g | 12.5g | 1.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 59kcal | 6.3g | 6.3g | 0.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu