Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		63g	113kcal	1.3g	3.1g	10.6g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		156g	304kcal	5.3g	32.9g	15.6g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		19g	16kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0.3g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		24g	11kcal	0.8g	1.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	523g	885kcal	15.2g	81g	53.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	261g	443kcal	7.6g	40.5g	26.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	131g	221kcal	3.8g	20.3g	13.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	169kcal	2.9g	15.5g	10.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu