Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 70g | 134kcal | 3.2g | 11.2g | 8.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 56g | 33kcal | 5.1g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 17g | 54kcal | 1.7g | 11g | 0.3g | 2.2g | |
| Mustikka 100g | 113g | 38kcal | 0.6g | 7.2g | 0.7g | 3.7g | |
| Funlight. vadelma | 5.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 523g | 516kcal | 21.2g | 64.4g | 19g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 258kcal | 10.6g | 32.2g | 9.5g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 129kcal | 5.3g | 16.1g | 4.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4.1g | 12.3g | 3.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu