Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 55g | 197kcal | 6.6g | 41g | 0.8g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 99g | 39kcal | 2.1g | 6.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Maapähkinä | 15g | 87kcal | 3.9g | 2g | 6.6g | 2.4g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 5.5g | 49kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 88g | 158kcal | 12.3g | 2.6g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 523g | 1061kcal | 49.8g | 104.6g | 49.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 530kcal | 24.9g | 52.3g | 24.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 265kcal | 12.5g | 26.2g | 12.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu