Perunanautavuoka
700 g perunasipulisekoitusta
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 117g | 80kcal | 1.9g | 17.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g | 78g | 102kcal | 16.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 63g | 75kcal | 1.8g | 2.8g | 6.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 524g | 521kcal | 40.8g | 41.8g | 20.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 261kcal | 20.4g | 20.9g | 10.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 130kcal | 10.2g | 10.5g | 5.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.8g | 8g | 3.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu