Tom Yum Kung Kalakeitto

Lisää tom yum kung mauste pastaa 6 tl, käytin paseerattua tomaattia.

Käytin sweet chi saucen ravintoarvoja ton yun kung:n tilalla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 436 grammaa

Tuke1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g250g75kcal2.5g15g0.5g0g
Vesi1250g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 12g13kcal0.9g2g0.1g0.3g
Kaali, valkokaali230g49kcal2.8g7.8g0.5g4.8g
Paprika keltainen 80g24kcal0.8g4.1g0.2g1.6g
Paprika, punainen80g21kcal0.7g3.7g0.3g1.6g
Paprika vihreä 80g17kcal0.8g2g0.2g1.5g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 135g24kcal0.8g3.4g0.5g0.9g
Lohifilee 310g606kcal57.9g0g41.8g0g
Katkarapu 145g99kcal20.9g0g1.6g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g30g96kcal0.3g23.7g0g0g
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi1.5g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprika vihreä 0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 0.2g0kcal0g0g0g0g
Lohifilee 0.3g0.7kcal0.1g0g0g0g
Katkarapu 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g0g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5230g2049kcal177g123.4g91.4g21.4g
Valittu annoskoko2615g1025kcal88.5g61.7g45.7g10.7g
Annoskoko puolitettuna1308g512kcal44.3g30.9g22.9g5.4g
Arvot/100g100g39kcal3.4g2.4g1.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=326501