Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 65g | 0g | |
| Maapähkinä | 560g | 3182kcal | 143.4g | 73.9g | 240.8g | 88.5g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 560g | 3864kcal | 50.4g | 78.4g | 403.2g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 1280g | 7350kcal | 256g | 240.6g | 593.3g | 44.8g | |
| Hunaja | 112g | 370kcal | 0.6g | 90.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5232g | 30692kcal | 902.8g | 967.4g | 2604.6g | 266.6g | |
| Valittu annoskoko | 2616g | 15346kcal | 451.4g | 483.7g | 1302.3g | 133.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1308g | 7673kcal | 225.7g | 241.9g | 651.2g | 66.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.3g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu