NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		343g	93kcal	4.5g	16.4g	0.7g	5.8g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		26g	231kcal	0g	0g	25.7g	0g
Merilevä 20 g		17g	1.4kcal	0.3g	2.9g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		771g	308kcal	11.6g	61.6g	2.3g	26.2g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		143g	485kcal	21.4g	88.4g	4.3g	14.3g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		21g	62kcal	2.7g	2.5g	4.5g	0.1g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		719g	575kcal	36g	100.7g	7.2g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		51g	15kcal	0.5g	3.4g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		56g	281kcal	11g	0.6g	23.3g	14.7g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		128g	376kcal	3.2g	4.1g	38.5g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		343g	236kcal	13.7g	37.7g	2.7g	0g
	Annoskoko tuplana	5232g	5329kcal	209.8g	636.6g	218.4g	122.2g
	Valittu annoskoko	2616g	2664kcal	104.9g	318.3g	109.2g	61.1g
	Annoskoko puolitettuna	1308g	1332kcal	52.5g	159.2g	54.6g	30.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu