Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1083g | 416kcal | 10.8g | 74.7g | 2.2g | 27.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 180g | 108kcal | 2.7g | 23.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 301g | 964kcal | 80.5g | 0g | 72g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 451g | 618kcal | 11g | 136.4g | 1.3g | 4.1g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 301g | 752kcal | 57.1g | 0.1g | 66.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 301g | 361kcal | 10.2g | 10.8g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5232g | 6435kcal | 344.6g | 491g | 344g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 2616g | 3218kcal | 172.3g | 245.5g | 172g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1308g | 1609kcal | 86.2g | 122.8g | 86g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu