Kurkkukeitto
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta mintulla, suolalla ja pippurilla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1400g | 153kcal | 7.8g | 19.6g | 1.4g | 9.8g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 924g | 1192kcal | 38.8g | 47.1g | 92.4g | 0g | |
| Hunaja | 105g | 347kcal | 0.5g | 84.8g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 175g | 37kcal | 0.5g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5236g | 3487kcal | 97.4g | 313.2g | 187.8g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 2618g | 1744kcal | 48.7g | 156.6g | 93.9g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1309g | 872kcal | 24.4g | 78.3g | 47g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.9g | 6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu