Riisipuuro p&k
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi (Myllynparas), annos 85g | 360g | 1228kcal | 23.8g | 288.2g | 1.8g | 8.3g | |
| Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 2251g | 762kcal | 68.9g | 110.3g | 2.3g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 7.5g | 67kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5238g | 4114kcal | 185.4g | 797g | 23.2g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 2619g | 2057kcal | 92.7g | 398.5g | 11.6g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1310g | 1029kcal | 46.4g | 199.3g | 5.8g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.5g | 15.2g | 0.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu