Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 67g | 62kcal | 10.6g | 1.7g | 1.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 33g | 40kcal | 1.1g | 1.2g | 3.3g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 27g | 155kcal | 5.6g | 1.4g | 13.5g | 3.1g | |
| Kauralese | 6.7g | 24kcal | 1.2g | 3g | 0.5g | 1.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 67g | 227kcal | 1.3g | 2g | 23.4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.3g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 5g | 20kcal | 0.2g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 524g | 1224kcal | 53.8g | 31.4g | 95.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 612kcal | 26.9g | 15.7g | 47.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 306kcal | 13.5g | 7.9g | 23.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu